12:15, 07.12.2019

Есть и худеть - реально ли это к Новому году

Есть и худеть - реально ли это к Новому году 07.12.2019

поделиться:
Есть и худеть - реально ли это к Новому году - фото 1

У тех, кто хочет избавиться от лишних килограммов до Нового года, еще есть время - говорят диетологи. И дают полезные и действенные советы.

У киевлянки Юле - предновогодний план - хочет похудеть на 5 килограммов. Говорит, уже пересмотрела рацион, отказалась от любимой жареной картошки и хлеба с колбасой.

"Нету этих бутербродиков постоянных, потому что они портят все, это 4-х разовое питание и не наваливаю огромные порции, всего по чуть-чуть"

Чтобы сесть за новогодний стол стройными, украинцы прибегают к различным методам. Не вылезают из спортзалов и пробуют всевозможные методики.

«Для меня это табу, наверно, кетчупы и газированные напитки»

У мужчин собственные рецепты красоты. Олег полгода не употребляет жареного, считает все калории, а еще не перегружает себя физически, по крайней мере перед праздниками. Сегодня щеголяет результатом.

«Я похудел, самый худеющий человек. На сколько уже? На самом деле, на 26 килограмм. Спортом можно вообще не заниматься, только нервы себе попортить, если только до Нового года это все делать».

Хочешь сбросить лишнее - не истощает организм экспресс-диетами, советуют специалисты. Такой радикальный подход обычно приводит к преждевременным срывам или к большому вреду здоровью. Лишние килограммы быстро возвращаются или совсем не идут. И если уж решили худеть, посоветуйтесь с диетологом и составьте правильный график питания.