19:39, 01 ноября

Как успеть за современным ритмом жизни и сохранить его качество?

Психологи рекомендуют прежде всего планировать свой день и прибегнуть к созерцательным техникам, которые мы с взрослением теряем.

поделиться:
Как успеть за современным ритмом жизни и сохранить его качество? - фото 1

 

Советы гештальттерапевта дает во время проекта Фонда Рината Ахметова «Преодолеть. Помогает психолог». Цель которого – не только поддержать жителей Донбасса в преодолении травмы войны, но и поделиться современными методиками. Предотвратить стрессы, сохранить ментальное здоровье.