20:36, 21 августа

Сколько нужно пить кофе в день, чтобы не навредить здоровью?

Бодрит, повышает уровень эндорфинов в крови и даже лечит заболевания печени. Все это о кофе. Однако врачи предупреждают: в большом количестве этот напиток может быть опасным.

поделиться:
Сколько нужно пить кофе в день, чтобы не навредить здоровью? - фото 1

Ольга всегда начинает свой день с кофе. Мол, это его бодрит. О том, что напиток может навредить здоровью - слышала.

«Людям, у которых больное сердце, кофе поднимает давление. Немного, но пьем. Но пьем с молоком, американо».

Максим - наоборот со сливками не любит.

«Черный, без молока и без сахара. Бодрит, чтобы так - уф! До этого бариста работал. Пил больше спал меньше. Теперь максимум две, чуть-чуть три», - говорит парень.

А еще, как рассказывают некоторые украинцы, кофе - повод для встречи. Потому за чашкой они часто собираются в кафе. Также ходят с ароматным напитком по городу.

Латте, американо с молоком и эспрессо - в спросе, говорит бариста Анна. Рассказывает, некоторые посетители с ароматным напитком приходят по несколько раз в день.

«Человек, который очень любит кофе, уже зависим, сама по себе знаю. Не все любят черный кофе, не все понимают его особенно зерновой вид».

Что касается количества чашек в день? Здесь четкого ответа нет, отмечают врачи. Потому что для каждого своя доза. А некоторым вообще советуют отказаться от этого напитка.

«Особенно пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Такими как язвенная болезнь, эрозивные повреждения слизистой оболочки желудка 12-перстной кишки. В период обострения кофе не рекомендован. Кофе является гепатопротектором. То есть положительно влияет на печень. Поэтому пациентам с патологией печени, такие как гепатиты, можно употреблять кофе. Но не более одного стакана в день. Заварной кофе, естественно», - рассказывает врач-гастроэнтеролог Иван Токмаков.

И добавляют: от большого количества кофеина может быть бессонница. Поэтому лучше наслаждаться кофе в первой половине дня.