16:20, 22.12.2019

В Минздраве рассказали, почему глинтвейн вреден для здоровья

В Минздраве рассказали, почему глинтвейн вреден для здоровья 22.12.2019

поделиться:
В Минздраве рассказали, почему глинтвейн вреден для здоровья - фото 1

Глинтвейн - один из самых популярных новогодних напитков. Это алкогольный напиток из подогретого красного вина, фруктов и специй. Обычно, люди покупают его на улицах, чтобы согреться. Но распространенное мнение о согревающие свойства глинтвейна является обманчивым - отмечают в Минздраве.

Мифы о полезных свойствах глинтвейна:

  • Согревает
  • Расслабляет
  • Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами
  • Красное вино связывают с положительным влиянием на здоровье. Однако хотя минимальное употребление алкоголя несколько снижает риски заболеваемости ишемической болезнью сердца, его употребление несет в себе больший вред. То есть все возможные положительные эффекты, которые потенциально содержит в себе алкоголь, уступают его губительным свойствам в перспективе.
  • Несмотря на то, что глинтвейн по классическому рецепту нагревают, в нем должно оставаться от 7% алкоголя. Этого достаточно, чтобы навредить организму. Ведь безопасной дозы алкоголя не существует.

О минералах в напитке: алкоголь действует на почечные канальцы. Под его влиянием они перестают впитывать воду и минералы назад. Это приводит к потере воды, которую вы можете выпить с алкогольным напитком. Как следствие, в крови увеличивается концентрация спирта.

О витаминах: В глинтвейн добавляют апельсины, яблоки и лимоны, поэтому этот напиток ошибочно считают витаминным. На самом деле, фрукты, которые проходят термическую обработку, теряют значительную часть своей полезности. Ведь, что длительная термическая обработка, тем меньше витаминов остается в еде.

О расслаблении от напитка: алкоголь снижает давление, из-за чего возникает впечатление расслабленности. Однако оно обманчиво и ухудшает способность логически и рационально рассуждать.

О согревающим действием: алкоголь расширяет сосуды на поверхности тела, поэтому возникает эффект тепла. Однако внутренние органы в это время его теряют. Потеря тепла с поверхности кожи и конечностей на холоде происходит быстро, а общая температура тела снижается. Алкоголь плохо влияет на способы терморегуляции. Например, он нарушает механизм дрожь, который помогает телу сохранять тепло. Также ускоряет потоотделение, которое снижает вашу температуру тела.

Если вы страстный любитель согревающих напитков, то обратите свое внимание на безалкогольный глинтвейн.

А если часто мерзнете, вот несколько советов, которые помогут вам согреться:

  • Не курите и не употребляйте алкоголь
  • Одевайтесь в несколько слоев одежды
  • Защищайте открытые участки кожи, когда на улице мороз
  • По возможности заходите в теплое помещение каждый час
  • Сытно поешь перед выходом на улицу. Если вы почувствовали голод уже там - съешьте что-то и пейте достаточно жидкости
  • Будьте активны, однако избегайте переутомления, ведь она способствует потере тепла