В соревновании принимают участие более 300 человек из многих городов страны. Что нужно делать и какие подарки получат победители?
Прыжки, выпады или приседания. Сегодня Алина начала первый день недельного марофона "7 дней спорта". Говорит, разминку делает преимущественно утром, если же не успевает - выделяет полчаса в течение дня.
«Чередую - один день я на ноги делаю, другой день на верхнюю часть туловища. То есть, бывает, я меняю свои упражнения. Если на ноги, то это приседания, наклоны, например. На верхнюю часть - это махи руками, отжимания. Я стараюсь, чтобы все тело было задействовано. Так сказать, за неделю прошлась по всем мышцам своего тела», - говорит участница марафона Алина Козицкая.
Участие в марафоне приняла и доцент Приазовского государственного технического университета Татьяна Горохова. Свой первый день соревнования женщина начала с пробежки и физических упражнений на улице.
«Вообще, я 26 лет профессионально занимаюсь хореографией. Танцую, люблю бегать, особенно утром. Это придает энергии. И люблю заниматься какими-то фитнес-упражнениями или бегом, или танцую утром», - делится женщина.
Все, что нужно - это в течение недели по полчаса заниматься любимым видом спорта и отправлять результаты организаторам. Любители бега или спортивной ходьбы должны ежедневно преодолевать 5 километров.
«С 28 января по 3 февраля 7 дней нужно присылать нам ежедневный отчет своего фитнес-трекера или фитнес-браслета и свое фото, как вы занимаетесь спортом», - отметила представитель Молодежного совета Мариуполя Александра Куличенко.
Во всеукраинском марафоне "7 дней спорта" принимают участие более трехсот участников разного возраста из многих городов страны.
«Этим марафоном мы хотим показать, что спорт является действенным инструментом в поддержании психического здоровья. Мы уже реализовывали проекты по поддержке молодежи в спорте и психического здоровья. Это - следующий проект. Мы не останавливаемся и будем подобны проекты внедрять в будущем», - рассказал координатор проектов и программ Мариупольского Союза молодежи Михаил Юртин.
Все участники соревнования получат электронные Е-медали. 50 человек, которые зарегистрировались первыми и прошли весь марафон, наградят сертификатами. Трех победителей определят рандомно 5 февраля. Среди призов: спортивный рюкзак, беспроводные наушники и фитнес-браслет.
#Спорт #Мариуполь #марафон
