Переписка, новости и работа - в смартфоне. Некоторые внимательно следит за событиями в мире, а некоторые - берут мобилку в руки по малейшему поводу. Как может повлиять на эмоциональное состояние такая близость с телефоном?
София - студентка. Говорит - телефон из рук почти не выпускает. Признается - в гаджете вся ее жизнь.
«У меня там абсолютно вся учеба. Потому что сейчас в университете не выдают бумажных книг. У нас все методички, все лекции, и это удобно, в телефоне. Также это постоянное общение. В основном видео смотрю и музыку.Я думаю часа 4-5 экранного времени у меня есть», - говорит студентка.
Большую часть суток проводит с телефоном и Дарья. Решает рабочие вопросы. Хотя уверена - здоровью это вредит.
«Но без него, к сожалению, в данной ситуации, в современном мире мы не можем. По работе переписываюсь, какие-то деловые переписки, вопросы по работе. И неотъемлемая часть это все равно общение с близкими и родными», - говорит жительница Мариуполя Дарья.
По данным Всемирной организации здравоохранения - ежедневно смартфонами пользуются почти 2 миллиарда людей на планете. И в среднем - по 150 раз в сутки проверяют ленту новостей, сообщения и звонки.
Психологи подчеркивают - телефоны вредят эмоциональному состоянию. Кроме того, ни в коем случае нельзя надолго оставлять ребенка наедине с гаджетами.
«У детей в последнее время наблюдается задержка речевого развития, родители дают смартфон и тем самым усугубляют ситуацию. А к четырем годам у детей наблюдается не только задержка речевого, но и психо-речевого развития. Все вот эти уведомления, всплывающие. Влияют на наш организм внося ему микростресс. Это приводит к выработке гармона кортизола. Его чрезмерное количество влияет на наши мыслительные процессы», - отмечает психолог Елена Пашина.
Добавляет - хотя бы на несколько часов в день стоит забывать о существовании телефона. А лучше вообще - хотя бы один день проводить без интернета, новостей и соцсетей.
#здоровье #зависимость #гаджеты #телефон
