15:20, 19.06.2020

У Маріуполі на терасі "Мультицентру" пройде фестиваль йоги

21 червня маріупольців запрошують на фестиваль йоги. Відкриття заходу розпочнеться о 10:00.

поділитись:
У Маріуполі на терасі "Мультицентру" пройде фестиваль йоги - фото 1

Заняття проведуть на незвичайній локації - терасі лівобережного «Мультицентру», повідомляє прес-служба міськради.

«Наша мета - познайомити маріупольців з йогою. Цей напрямок планують включити в олімпійські види спорту. Присутні дізнаються про різні напрямки йоги, навіть пройдуть арт-терапію. Також будуть організовані заняття і для дітей», - розповіла головний спеціаліст компанії «М-Спорт» Тетяна Мельник.

Для участі маріупольцям необхідно попередньо зареєструватися за телефонами: 050-164-01-17, 097-621-70-93. Учасники зможуть дізнатися про основи здорового харчування, методики правильного дихання і познайомляться з різними техніками медитацій.

Розклад заходів:

10:00 - 10:45 - відкриття заходу, комплекс вітання сонця;
11:00 - 11:45 - Комплекс для дихання «Пранаяма»;
12:00 - 12:45 - Лекція «У чому радість йоги»;
13.00 - 13:45 - «Медитація малюванням»;
14:00 - 14:45 - Комплекс «Хатха Йога»;
15:00 - 15:45 - Лекція «Здорове харчування»;
16:00 - 16:30 - «Активна динамічна медитація»;
16:30 - 16:50 - медитація «Шавасана»;
16:50 - 17:00 - закриття заходу.