Разом із Великодніми вихідними до раціону багатьох українців приходить важка їжа.
Уже декілька років Яна харчується здебільшого здоровою їжею. Розповідає, для цього з раціону виключила м'ясо та додала натуральні продукти.
Такі товари коштують дорожче, ніж звичайні. Однак поступово стають популярними серед молоді та покупців похилого віку.
Лікарі ж поперджають, переходити на сироїдіння або подібні дієти одразу не можна. Адже це - стрес для організму.
Якщо ж надумали їсти корисне - почність із фруктів та овочів. Додавайте у страви побільше зелені та ягід, - радять ті, хто вже змінив свій раціон.
#Маріуполь #новини #маріупольські новини #овощи #здоров'я
