Як зробити звичні страви як можна легшими та більш здоровими

Разом із Великодніми вихідними до раціону багатьох українців приходить важка їжа.

 

Уже декілька років Яна харчується здебільшого здоровою їжею. Розповідає, для цього з раціону виключила м'ясо та додала натуральні продукти.

Такі товари коштують дорожче, ніж звичайні. Однак поступово стають популярними серед молоді та покупців похилого віку.

Лікарі ж поперджають, переходити на сироїдіння або подібні дієти одразу не можна. Адже це - стрес для організму.

Якщо ж надумали їсти корисне - почність із фруктів та овочів. Додавайте у страви побільше зелені та ягід, - радять ті, хто вже змінив свій раціон.

 

#Маріуполь #новини #маріупольські новини #овощи #здоров'я

Читайте також

Найпопулярніше
За знания — в Диснейленд
Опять ремонты! Какие улицы Мариуполя завтра останутся без воды?
Поваленный забор из-за нетрезвой езды
Актуальне
Росія завоювала ще два населені пункти, - повідомляє DeepState (мапа).
Графік водопостачання у Харківській області на тиждень з 7 по 13 липня: де і коли можна очікувати перерви у подачі води.
У Кременчуці стався обстріл ТЦК, внаслідок чого в будівлі спалахнула пожежа.
Теги