Быстрые перекусы. Как не навредить организму?

Чтобы не навредить желудку, врачи советуют отказаться от сухомятки, особенно натощак. Ежедневные перекусы бутербродами, сладостями или хот-догами опасны.

Жареные пирожки, хот-доги, пицца или копченые изделия. Чрезмерное потребление такой пищи навредит, особенно, если в вашем меню нет первых блюд, предупреждают врачи.

«Потому что это вредная пища, которая откладывается в организме в виде холестерина нехорошего, который нарушает работу всех органов и систем. Это чревато нарушением обмена веществ», - говорит врач Алина Иванова.

Медики советуют: ежедневно употреблять каши, мясо, бульоны. Они не только улучшат работу желудка, но и укрепят иммунитет. А повара советуют употреблять больше овощей и фруктов. Рецепты от шеф-повара в видео:

 

#здоровье #еда

Читайте також

Найпопулярніше
За знания — в Диснейленд
Опять ремонты! Какие улицы Мариуполя завтра останутся без воды?
Поваленный забор из-за нетрезвой езды
Актуальне
Основні події п'ятниці, 4 липня: обмін військовополоненими, збройні сутички на Покровському напрямку, атаки по Куп'янську та Кривому Рогу.
Недостаток товарів у Миколаєві: які продукти зникають з магазинних прилавків
"Літній наступ": амбіції Росії щодо швидкого просування до Одеси та захоплення восьми українських областей.
Теги