14:41, 19 мая

Как привести себя в форму к пляжному сезону

Мариупольчанки активно готовятся к пляжному сезону. Одни садятся на жесткие диеты, ходят на массажи, другие - изнуряют себя в спортзале. Какой из способов эффективнее?

поделиться:
Как привести себя в форму к пляжному сезону - фото 1

Активные тренировки в спортзале, массажи или диеты?

Идеальная формула похудения для молодежи: спорт и правильное питание. А вот пожилым людям медики рекомендуют заняться скандинавской ходьбой. Но перед тем лучше проконсультироваться у специалиста.

Истории мариупольцев и советы специалистов в видео: