Согласно ГОСТу, вес пустого рюкзака для первоклассника не должен превышать килограмм, а наполненного - 10% веса ребенка. Если больше - это может спровоцировать проблемы с позвоночником, сосудами и суставами. Сколько же на самом деле носят за плечами ученики?
Вес рюкзака с книгами для учащихся начальной школы по санитарным правилам и гигиеническим нормам не должен превышать 2,5 килограмма. Но сколько на самом деле носят за плечами маленькие школьники?
Пенал с ручками и карандашами, несколько книг и тетрадей. В портфеле - ничего лишнего. И весит все это - почти 5 кило.
Учителя говорят - ученики носят учебники, потому что должны выполнять пл ним задания.
«Нет такой возможности, чтобы на каждого ребенка было 2 комплекта учебников, поэтому они и носят домой. Когда наше государство выяснит этот вопрос и решит, что надо обеспечить детей двумя комплектами учебников», - рассказывает учительница начальных классов Наталья Грин.
Усталость, боль в спине, а затем - испорченная осанка, сколиоз и кифоз. От таких последствий ношения тяжелых ранцев помогает избавиться детям инструктор по йоге Надежда.
«Опасность, конечно в первую очередь для дыхания, потому что, когда ребенок округляется, он не может сделать полный вдох. Насыщение кисло родом и в том числе головного мозга, да - то что детям необходимо на школьной скамье. Во вторую очередь - это, конечно, воздействие на сердце, на пищеварительные органы», - отмечает инструктор по йоге Надежда Кораблева.
Когда несешь рюкзак - надо размахивать руками, а не держаться за лямки. А еще инструкторы советуют хотя бы 10 минут в день уделять зарядке. Прогнуть спину. Понаклоняться в разные стороны. Такие упражнения позволят избежать многочисленных проблем со здоровьем ребенка.
Но есть те, кто избавил себя от тяжелой ноши за спиной. Десятиклассница Дарья, вместо килограммов учебников, берет в школу электронную книгу. Так как украиноязычных учебников на всех школьников не хватает, чиновники позволили ученикам использовать на уроках гаджеты.
Младшеклассникам электронные учебники педагоги советуют загружать дома, а бумажные - оставлять в классе. Ссылки на бесплатные версии книг находятся на сайте Министерства образования и науки.
#новости Мариуполя #Школьники #здоровье
