В самом центре города сторонники этого спорта успокаивали нервную систему, очищали сознание, повышали работоспособность и учились держать баланс. Чем полезна такая практика и как влияет она на состояние здоровья?
Поиск баланса и гармонии с собой и окружающим миром. На дне йоги в Театральном сквере организовали ряд интересных локаций - и для взрослых, и для детей. На них людей знакомили с новыми духовными практиками, асанами и здоровым питанием.
Праздник начался с приветствия солнцу - это последовательность двенадцати Асан, что должно способствовать улучшению здоровья и самочувствия.
В мероприятии приняли участие и взрослые, и юные мариупольцы.
«Йога помогает им укрепить тело и кости. Например, очень помогает от плоскостопия. Большинство детей сейчас болеют плоскостопием и йога как раз способствует формированию правильной ступни», - рассказала тренерка по йоге для детей Элина Тулаинова.
Практикуют йогу и мамы с малышами.
Всех присутствующих поздравили с праздником известные специалисты по йоге и отметили пользу тренировок.
Кроме этого, дети рисовали, играли и узнали, что такое сказкотерапия. Взрослые слушали лекции от спикеров Ассоциации йоги Украины и предприятия "М - спорт".
#Спорт #мариупольские новости #йога
