У самому центрі міста прихильники цього спорту заспокоювали нервову систему, очищали свідомість, підвищували працездатність і вчилися тримати баланс. Чим корисна така практика та як впливає вона на стан здоров'я?
Пошук балансу та гармонії з собою та світом навколо. На дні йоги в Театральному сквері організували низку цікавих локацій - і для дорослих, і для дітей. На них людей знайомили з новими духовними практиками, асанами та здоровим харчуванням.
Свято розпочалося з вітання сонцю - це послідовність дванадцяти Асан, що має сприяти поліпшенню здоров'я і самопочуття.
У заході взяли участь і дорослі, і юні маріупольці.
«Йога допомагає їм зміцнити тіло і кістки. Наприклад, дуже допомагає від плоскостопості. Більшість дітей зараз хворіють плоскостопістю і йога якраз сприяє формуванню правильної ступні», - розповіла тренерка з йоги для дітей Еліна Тулаінова
Практикують йогу й матусі з малюками.
Усіх присутніх привітали зі святом відомі фахівці з йоги та відзначили користь тренувань.
Окрім цього, діти малювали, грали та дізналися, що таке казкотерапія. Дорослі ж слухали лекції від спікерів Асоціації йоги України та підприємства "М - спорт".
#Спорт #маріупольські новини #йога
