Маріупольчанки активно готуються до пляжного сезону. Одні сідають на жорсткі дієти, ходять на масажі, інші - виснажують себе у спортзалі. Який зі способів ефективніший?
Активні тренування в спортзалі, масажі або дієти?
Ідеальна формула схуднення для молоді: спорт та правильне харчування. А ось людям похилого віку медики рекомендують зайнятися скандинавською ходьбою. Але перед тим краще проконсультуватися у спеціаліста.
Історії маріупольців і поради фахівців у відео:
#Спорт #літо
