Як привести себе в форму до пляжного сезону

Маріупольчанки активно готуються до пляжного сезону. Одні сідають на жорсткі дієти, ходять на масажі, інші - виснажують себе у спортзалі. Який зі способів ефективніший?

Активні тренування в спортзалі, масажі або дієти?

Ідеальна формула схуднення для молоді: спорт та правильне харчування. А ось людям похилого віку медики рекомендують зайнятися скандинавською ходьбою. Але перед тим краще проконсультуватися у спеціаліста.

Історії маріупольців і поради фахівців у відео:

#Спорт #літо

Читайте також

Найпопулярніше
За знания — в Диснейленд
Опять ремонты! Какие улицы Мариуполя завтра останутся без воды?
Поваленный забор из-за нетрезвой езды
Актуальне
У Словаччині висловили невдоволення Чехії після коментарів про можливу причетність Росії до загроз мінування навчальних закладів.
Теплокомуненерго та водопостачальні підприємства накопичили борг за енергетичні ресурси у розмірі ₴124 мільярди, згідно з інформацією DiXi Group.
Збройні сили Росії активували безпілотники з кількох напрямків, внаслідок чого системи протиповітряної оборони знищили 36 дронів.
Теги