14:41, 19.05.2021

Як привести себе в форму до пляжного сезону

Маріупольчанки активно готуються до пляжного сезону. Одні сідають на жорсткі дієти, ходять на масажі, інші - виснажують себе у спортзалі. Який зі способів ефективніший?

поділитись:
Як привести себе в форму до пляжного сезону - фото 1

Активні тренування в спортзалі, масажі або дієти?

Ідеальна формула схуднення для молоді: спорт та правильне харчування. А ось людям похилого віку медики рекомендують зайнятися скандинавською ходьбою. Але перед тим краще проконсультуватися у спеціаліста.

Історії маріупольців і поради фахівців у відео:

Читайте також: Підготовка міських пляжів до літнього сезону - завершена