Полицейские, спасатели, врачи, учителя и журналисты. Эти профессии психологи считают наиболее стрессовыми. И добавляют, постоянное эмоциональное напряжение может перерасти в профессиональное выгорание. Что знают об этом явлении украинцы?
Телеканал «Сигма» начинает новую рубрику - #секретРівноваги.
Дмитрий - студент. Считает наиболее стрессовая работа у тех, кто работает с людьми.
«Это когда ты работаешь, работаешь. На тебя очень много положено, ты не справляешься с этим, оно начинает тебя раздражать. Тебя начинают раздражать твои коллеги, становится тяжело работать. Это ко всем относится мне кажется. У каждого по-своему. Я думаю, что больше всего менеджеры от этого страдают, они постоянно управляют людьми, дают поручения, у них много работы», - говорит студент.
Анастасия же не соглашается, мол, эмоционально тяжело работать не только руководителям и предпринимателям.
«Всегда стресс с животными. Ветеринары те же самые всегда испытывают стресс. Когда привозят там больных животных, тяжелых. Человек не может остаться равнодушным к этому», - считает девушка.
Никита - учится на стоматолога. Считает - чаще всего на работе выгорают медики. Особенно сейчас, когда пытаются преодолеть опасную болезнь.
«Многие врачи пошли на борьбу с ним, но не все они были вознаграждены, потому что они отдали свое здоровье, свои эмоции, свою любовь к работе. Эмоциональное выгорание это, когда человек не имеет никакого эмоционального фона за собой - его душа истощена. А профессиональное - когда нет интереса к своей работе и работа не приносит тот кайф, который был раньше», - говорит студент-медик.
Зато психологи считаю выгореть на работе может любой. И советуют, прежде всего научиться отдыхать или найти хобби по душе.
«Работа - это работа. Вот четко должно быть разграничение. У нас в основном такого нет почему-то. Как-то люди думают, на работе не успел, взял работу домой. Все, это ты уже устал. Нужна только разрядка. Смена деятельности - лучший отдых. Нужно сегодня планировать на завтра. То есть ты сегодня на работе планируешь, вплоть до того, чтобы даже писать. Делаю то, то, то. И точно знаешь, что время закончилось и ты идешь домой что отдыхаешь», - советует псиголог Ольга Вингольц.
#Маріуполь #работа #здоровье #стресс 
